Koliko korakov na dan je res potrebnih za izgubo telesne teže? Znanost razkriva odgovor

Distribucija Pristranskosti

Leva

100%

Center

Desna

VEČ POGLEDOV, EN DOGODEK

Ta razdelek združuje več člankov iz različnih virov, ki pokrivajo isto zgodbo. To vam omogoča celovit pogled na to, kako različni mediji poročajo o istem dogodku.

Članek

Vir

7. nov.

14:00

Obdobje

Pokritje iz 1 članek

Slovenske Novicepred 5 uramiMiroslav Cvjetičanin

center levo

Koliko korakov na dan moramo narediti, da bi shujšali? Znanost ponuja odgovor

Najnovejše raziskave kažejo, da za hujšanje ni potrebnih 10.000 korakov na dan, temveč je pomembnejše postopno povečevanje hoje, hitrost in prehrana. Udeleženci programov za uravnavanje teže so v povprečju naredili približno 8.450 korakov na dan, vendar so bili programi povezani tudi s spremembami prehrane. Ključno je redno gibanje, prilagojeno posameznikovim zmožnostim, ne pa doseganje določene številke.

7. nov. 2026 ob 14:00