Pomanjkanje se razvija postopoma

Članek obravnava pomen vitamina D v jesenskih in zimskih mesecih, ko sončni žarki na naših geografskih širinah niso dovolj močni za zadostno tvorbo v koži. Slovenske smernice priporočajo dodajanje vitamina D3 od oktobra do aprila, zlasti za starejše, nosečnice in ljudi, ki večino časa preživijo v zaprtih prostorih. Poudarjeno je, da je treba odmerke prilagajati posameznim potrebam in se pred prekomernim uživanjem posvetovati z zdravnikom.