Nocoj boste spali eno uro dlje, a znanstveniki opozarjajo, kaj to v resnici povzroči vašemu telesu

Ta konec tedna bomo kazalce premaknili za eno uro nazaj in se vrnili na zimski čas, ki je bolj usklajen z naravnim gibanjem sonca. Znanstveniki opozarjajo, da je stalni zimski čas boljši za zdravje, saj jutranja svetloba pomaga sinhronizirati biološko uro. Poletni čas pozimi bi namreč pomenil odhod v šolo in službo v temi, kar bi imelo negativne posledice za spanje in duševno zdravje.