Ko tema vse hitreje požira dneve, mi pa smo vse bolj utrujeni in nerazpoloženi

Članek obravnava vpliv krajših dni in pomanjkanja dnevne svetlobe na počutje, spanje in razpoloženje ter poudarja razliko med običajno jesensko utrujenostjo in resnejšo sezonsko depresijo. Strokovnjakinja za motnje spanja svetuje vzdrževanje redne dnevne rutine, izpostavljenost jutranji svetlobi in iskanje pomoči ob dolgotrajnejših simptomih. Bližnjim svetuje, naj stisko jemljejo resno in ponudijo podporo brez obsojanja.