Članek ponuja ideje za pripravo napitkov iz zelišč in divje hrane za več energije in lajšanje pomladne utrujenosti. Zeliščar Uroš Švigelj svetuje, kako vključiti zelišča v prehrano ter ponuja recepte za smutije in sokove. Poudarja tudi, da monodiete niso najboljše za hujšanje.

Nova raziskava kaže, da poznejši zajtrk pri starejših odraslih lahko kaže na zdravstvene težave in je povezan z večjim tveganjem za prezgodnjo smrt. Čas zajtrka bi lahko bil koristen pokazatelj splošnega zdravstvenega stanja, vendar vzročna povezava še ni dokazana. Potrebne so dodatne raziskave o vplivu časa obrokov na zdravo staranje.

Članek ponuja pet preprostih receptov za kosilo, s katerimi boste brez stresa kuhali vsak dan v tednu. Recepti vključujejo jedi od italijanskih testenin do grških mesnih kroglic in karija s piščancem. Predstavljeni so tudi recepti za solato z inčuni in kuskus s piščancem.

Članek ponuja pet preprostih receptov za okusna kosila, ki olajšajo načrtovanje tedenskega jedilnika. Recepti vključujejo italijanske testenine, grške mesne kroglice, kari, solato in kuskus z mediteranskim pridihom. Namenjeni so vsem, ki želijo kuhati doma, a jim primanjkuje idej.

Članek predstavlja nove ideje za shranjevanje čebule in česna, s poudarkom na ohranjanju svežine in urejenosti kuhinje. Pri tem opozarja na škodljive vplive toplote, vlage in pomanjkanja zraka ter svetuje izogibanje hladilniku in plastičnim vrečkam. Med trendi so prezračevani predali, pletene košare in glinene posode.

Članek predstavlja različne ideje za zajtrke, ki združujejo praktičnost in užitek, od hitrih ovsenih kaš do hrustljavih mislijev in toplih palačink. Poudarek je na tem, kako lahko s pravim zajtrkom polepšamo dan, ne glede na naš življenjski slog. Dr. Oetker ponuja raznolike možnosti za pripravo okusnih in prijetnih zajtrkov.

Članek opisuje preprost recept za pripravo okusnih in zdravih orehovih kroglic brez peke, ki jih lahko pripravimo le iz štirih sestavin: orehov, ovsenih kosmičev, datljev in javorjevega sirupa. Te kroglice so hranljive in predstavljajo odličen prigrizek za različne priložnosti. Recept je objavljen na Punkufer.hr.

Članek opozarja na nevarnost zastrupitve s hrano zaradi nepravilnega shranjevanja omak in prelivov. Poudarja, da je treba biti pozoren na rok uporabnosti po odprtju in na morebitne znake kvarjenja, kot so sprememba vonja ali videza. Svetuje tudi pravilno shranjevanje v hladilniku pri nizki temperaturi za preprečevanje rasti bakterij.

Članek ponuja pet okusnih idej za tedenski jedilnik, vključno z bučkino juho, pogačo z mesom, sladkimi cmoki, puranjimi zrezki in orado. Recepti so preprosti in primerni za vsakodnevno kuhanje. Poudarek je na sezonskih sestavinah in izogibanju zavrženi hrani.