Jemljete prehranska dopolnila? Samo tri imajo res pomembno vlogo, druga so lahko tudi škodljiva

Članek opozarja, da večina ljudi ne potrebuje prehranskih dopolnil, saj lahko potrebna hranila dobijo z uravnoteženo prehrano. Le tri dopolnila – vitamin D, kreatin in železo – imajo v določenih okoliščinah pomembno vlogo, medtem ko je nepremišljeno jemanje drugih lahko škodljivo. Poudarja, da dopolnila niso nadomestilo za zdrav življenjski slog.