Preveč spanja ubija? Presenetljivi izsledki 30-letne raziskave

Tajvanska 30-letna raziskava je pokazala, da je spanje, daljše od devetih ur, bolj škodljivo od manj kot šesturnega ter povezano z 11,27 smrtmi na 1000 ljudi. Nasprotno je sedem do osem ur spanja optimalno za zdravje in najnižjo umrljivost. Strokovnjaki zato priporočajo vključitev merjenja spanja v rutinske zdravstvene preglede.