Članek obravnava digitalno utrujenost, ki jo povzroča neprekinjena uporaba mobilnih naprav in obvestil. Simptomi vključujejo težave s koncentracijo, nespečnost in razdražljivost. Avtor svetuje izklop obvestil, načrtovanje breztelefonskega časa in zamenjavo zaslona z aktivnostmi v resničnem svetu.

Nova analiza britanskih univerz opozarja, da izpostavljenost ekranom pri otrocih, mlajših od dveh let, škoduje njihovemu zdravju in razvoju. Glavni vzrok je delovna obremenitev staršev, ki otroke zamotijo s tehnologijo. Strokovnjaki pozivajo k novim smernicam in večji odgovornosti tehnoloških podjetij.

Članek obravnava potrebo po digitalnem odmoru od družbenih omrežij. Strokovnjaki opozarjajo, da nenehno spremljanje zahteva veliko energije in povečuje stres. Že kratek odklop lahko izboljša koncentracijo ter nam omogoči večjo prisotnost v trenutku.

Najnovejše raziskave kažejo, da uporaba mobilnih telefonov in digitalnih naprav škoduje zdravju: povzroča spremembe oblike vratu, slabšanje vida, zmanjšanje mišične moči in motoričnih sposobnosti. Strokovnjaki opozarjajo tudi na težave s kožo, kot so gube na vratu in draženje pod pametnimi urami, ter na povezavo med časom pred zasloni in slabšimi kognitivnimi sposobnostmi. Glavni nasveti so več časa na prostem, pravilna drža in redni odmori od naprav.

Avstralska vlada bo podvojila globe za družbena omrežja, ki ne preprečujejo dostopa otrokom, mlajšim od 16 let, potem ko se je izkazalo, da 70 odstotkov otrok kljub prepovedi še vedno uporablja platforme. Tehnološki velikani po mnenju pristojnih zadeve ne jemljejo resno, zato se pripravlja nova zakonodaja z višjimi kaznimi. V članku je omenjena tudi Slovenija, kjer je nekdanja vlada razmišljala o podobnih omejitvah, nova vlada pa načrtuje zaostritev zakonodaje glede uporabe mobilnih telefonov v šolah.

Nedavna raziskava je razkrila, da evropski najstniki pred zasloni preživijo več kot osem ur dnevno, kar sproža razprave o uvedbi prepovedi družbenih omrežij za mlajše od 16 let. Medtem ko nekateri strokovnjaki opozarjajo na negativne vplive na duševno zdravje, drugi poudarjajo kompleksnost vprašanja in pozitivne vidike družbenih omrežij. Več evropskih držav, vključno s Slovenijo, razmišlja o zaostritvi zakonodaje na tem področju.