Nova študija je pokazala, da vrsta alkoholne pijače vpliva na tveganje za smrt, pri čemer so žgane pijače, pivo in jabolčnik bolj škodljivi kot vino. Zmerno uživanje vina je povezano z manjšim tveganjem za srčno-žilne bolezni, medtem ko pri pivu in žganih pijačah tak učinek ni bil opažen. Strokovnjaki kljub temu opozarjajo, da ni varne količine alkohola in da je manj alkohola vedno boljše za zdravje.

Nova raziskava potrjuje, da zmerno pitje kave ali čaja upočasni staranje možganov in zmanjša tveganje za demenco za skoraj petino, celo pri genetsko predisponiranih. Ključ je v zmernosti, dve do tri skodelice kave ali ena do dve skodelici čaja na dan, brez pretiranega dodajanja sladkorja. Antioksidanti v napitkih zmanjšujejo vnetne procese in oksidativni stres v možganih.

Raziskava je pokazala, da gazirana voda lahko izboljša zbranost in zmanjša utrujenost med kognitivnimi nalogami, saj ogljikov dioksid vpliva na aktivacijo možganov. Raziskovalci menijo, da je gazirana voda lahko varnejša in bolj trajnostna alternativa kofeinu in sladkorju za obvladovanje vsakodnevne utrujenosti. Dolgotrajna uporaba kofeina in sladkorja namreč prinaša tveganja.

Članek razkriva, da glavni vzrok za karies ni sladkor, temveč dihanje skozi usta, ki povzroča suha usta in zmanjšuje nastajanje sline. Zobozdravnik poudarja tudi pomen zobne nitke pri preprečevanju Alzheimerjeve bolezni in priporoča uporabo strgala za jezik namesto ustne vodice za svež dah. Opozarja na povezavo med ustnim zdravjem in splošnim zdravjem.